Los límites emocionales
El amor propio es parte fundamental de la salud mental. Es aceptarte tal como eres y amarte incondicionalmente.
Xavi Moya
Los miedos
Las etiquetas nos ayudan a no temer. Debemos trabajar nuestra inteligencia emocional, y tomar consciencia, de como somos y como actuamos.
Disociarnos…
La disociación es un sistema de nuestra mente que nos “desconecta” de la realidad ante una situación límite que sobrepasa nuestros recursos psicológicos de afrontamiento. Es un “margen de seguridad” que minimiza el impacto emocional, la tensión, el miedo y el dolor de un momento concreto. Es la desconexión entre nuestra mente y la realidad … Leer más
“Nunca es la otra….”
A lo largo de nuestras vidas, en alguna ocasión nos hemos dañado físicamente. El resultado ha sido dolor y una herida más o menos importante. Sabemos que sanar una herida implica unos cuidados y tiempo. Si esa herida es superficial el proceso de sanación es rápido, mientras que si es más profunda el dolor sentido … Leer más
“Pequeños cambios, grandes resultados”
Os detallo, una parte, del contenido impartido en el webinar o taller online, efectuado por videollamada en directo. Este taller en línea, nos permite, comprender cuál, o cuáles son los motivos o causas, de nuestra situación actual. Lo que vivimos, es consecuencia directa de nuestra forma de actuar, y a menudo, no percibimos algunos comportamientos, … Leer más
“El tamaño de tu drama, es proporcional al tamaño de tu ego”. – Louise L. Hay
Ante cualquier situación que vivimos, debemos observar desde donde reaccionamos, cual es el estímulo que nos produce y donde nos sentimos “dañados”. Debemos dejar de dar el poder a los otros, y que estos dirijan nuestro estado de ánimo o nuestras vidas, y gobiernen así nuestras emociones. Cuando algo acontece tampoco debemos dejarnos llevar … Leer más
“Cuando comprendes que toda opinión está cargada de historia personal, empiezas a comprender que todo juicio es una confesión.” – Nicola Tesla
Cuando alguien nos dice “no vas a poder”, está hablando de sus propios miedos y expectativas. Os invito a que, cuando os sintáis juzgados o juzgadas por alguien, tratéis de no ofenderos, y busquéis las pistas que os digan por qué esa persona reacciona de esa manera. Recordemos que los juicios son prácticamente como una … Leer más
“Con el tiempo todo pasa. He visto, con algo de paciencia, a lo inolvidable volverse olvido, y a lo imprescindible sobrar.” – Gabriel García Márquez
Soy de la creencia, que el tiempo por sí mismo, en realidad no es sanador. Los sanadores somos nosotros con el uso que damos al tiempo. El tiempo es el camino que transitamos y nos permite llegar a la sanación, quienes obramos el milagro de sanar, somos nosotros mismos, no el tiempo. Me imagino la … Leer más
